Zahăr și boli ale articulațiilor

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Despre nutritie Tuturor ni s-a intamplat cel zahăr și boli ale articulațiilor o data sa ne trezim intepeniti.

Afectiunile articulatiilor: Artrite si artroze Ce este artroza? Artroza este o afectiune degenerativa a articulatiilor, determinata de o multitudine de factori si se caracterizeaza prin degradarea progresiva a cartilagiului articular, fiind cea mai frecventa suferinta reumatologica. Pana la varsta de 50 de ani, cel mai frecvent sunt afectati barbatii, ca dupa 50 de ani femeile sa fie cele care sufera mai frecvent de artroza mainilor si genunchilor.

Cauzele pot fi diverse, de la pozitia in care dormim sau forma saltelei pana la diverse afectiuni, precum artrita reumatoida — o boala inflamatorie care afecteaza articulatiile. Rigiditatea aparuta la nivelul spatelui, la genunchi sau in picioare este o problema neplacuta des intalnita in randul persoanelor mai in varsta. Oamenii spun adesea ca isi pierd mobilitatea pentru ca imbatranesc, insa varsta inaintata, fara alti factori asociati, nu este singura cauza a rigiditatii articulatilor resimtita dimineata.

De obicei, rigiditatea matinala este o indicatie a articulatiilor uzate, a musculaturii incordate sau a inflamatiei produse de artrita. Pe masura ce articulatiile imbatranesc, perna spongioasa a cartilajului incepe sa se usuce si sa se intareasca.

De asemenea, membrana sinoviala care captuseste capsula articulara ce inconjoara articulatia produce mai putin lichid sinovial, al carui rol este de a lubrifia articulatia.

zahăr și boli ale articulațiilor

In plus, in timpul somnului, muschii si tendoanele rigide au tendinta de a se contracta. Atat osteoartrita, adica deteriorarea articulatiilor, cat si artrita reumatoida care implica umflarea si inflamarea articulatiilor, pot declansa rigiditatea matinala.

zahăr și boli ale articulațiilor

Cat dureaza rigiditatea matinala? De obicei, rigiditatea matinala se resimte in zahăr și boli ale articulațiilor timp de minute.

zahăr și boli ale articulațiilor

Dispare pe masura ce incepi sa te misti, iar articulatiile si muschii incep sa se incalzeasca. In cazul in care rigiditatea matinala este declansata de artrita reumatoida ea poate dura mai mult de o ora.

Meniu pentru săptămână Rețete de feluri de mâncare Nutriția pentru articulații este un factor care joacă un rol destul de important în recuperarea pacientului. Desigur, nu este necesar să stați pe o dietă rigidă, dar este necesar să eliminați și să reduceți utilizarea anumitor produse. Scopul principal al acestor modificări este eliminarea excesului de greutate, creșterea imunității și întărirea oaselor. Caracteristicile unei dietă pentru durerea articulară Calorazul optim este cuprins între și kcal, în funcție de greutatea pacienților. Prioritatea ar trebui să fie proteinele și carbohidrații complexi, cantitatea de grăsimi, în special animalele, este redusă.

Monitorizeaza simptomele si discuta cu medicul ortoped sau reumatolog Este indicat sa faci o lista a simptomelor si noteaza-ti ora la care acestea apar. De asemenea, fii atent si daca simptomele apar dis-de-dimineata sau ca urmare a unei activitati. Incearca sa identifici momentul in care ai observat pentru prima data ca articulatiile au devenit rigide!

zahăr și boli ale articulațiilor

Este recomandat sa mergi la medicul reumatolog sau la medicul ortoped daca observi ca articulatiile sunt rigide, te dor sau tratament articular de specialitate inflameaza, mai mult de doua saptamani la rand.

Rigiditatea matinala si artrita reumatoida Atunci cand este resimtita din cauza artritei reumatoide, rigiditatea articulatiilor este insotita si de alte simptome, cum ar fi durerea sau oboseala. Acestea tind sa se dezvolte si sa se agraveze pe parcursul mai multor saptamani sau luni.

zahăr și boli ale articulațiilor

In artrita reumatoida, rigiditatea articulatiilor este resimtita, mai intens, dimineata. Adesea, trece dupa ore, insa poate dura si intreaga zi.

zahăr și boli ale articulațiilor

Citițiși